Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh

Wortel adalah jenis sayuran yang biasa dimakan umbinya. Menyimpan karbohidrat dalam jumlah besar, tumbuhan berbunga warna putih ini punya rasa yang manis dan lezat.

Wortel bisa dimakan dengan berbagai cara, baik mentah, dimasak atau juga dijadikan bahan jus. Wortel mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, dan mengonsumsi wortel baik untuk penglihatan mata terutama untuk meningkatkan pandangan jarak jauh.

Daftar kandungan gizi dibawah ini terdapat dalam 100 gram sayuran wortel :

1. 37 mg kandungan fosfor
2. 1,2 Gram kandungan protein

Selengkapnya bisa anda Klik DISINI